C'est la fille de Gordon Hunt, un producteur et professeur d'art dramatique. Elle prend des cours tôt, dès l'âge de 8 ans avec son père. Elle débute sa carrière d'actrice un peu plus d'un an après, en jouant notamment dans divers téléfilms, ainsi qu'au théâtre.
Elle eut son premier vrai grand rôle avec le film Twister qui raconte les exploits de chasseurs de tornades. Elle fut récompensée en 1997 lorsqu'elle incarne Carol Connelly, dans le film Pour le pire et pour le meilleur et se vit décerner l'Oscar de la meilleure actrice devant Kate Winslet pour le Titanic.
Helen Hunt se maria en juillet 1999 à Hank Azaria pour une courte durée puisqu'ils divorcèrent à peine un an après en décembre 2000. Elle a rencontré ensuite Matthew Carnahan en 2001 et ils ont une fille, Makena'lei Gordon Carnahan, née en 2004
Elle se lance actuellement petit à petit dans le domaine de la réalisation.
Filmographie :
Super Jaimie (1977) - Saison 3
Toboggan de la mort (1977)
Waiting to act (1985)
Girls Just Want to Have Fun (1985)
Trancers (1986)
Project X (1987)
Peggy Sue s'est mariée (1987)
Le Retour de Billy Wyatt (1988)
The Frog prince (1988)
Un Flic à Chicago (1989)
Trancers II (1991)
Rien à perdre (1991)
Trancers III (1992)
Mr. Saturday Night (1992)
The Waterdance (1992)
Only you (1992)
Bob Roberts (1992)
Dingue de toi (1992-1998)
Sexual Healing (1993)
Friends (1994) - Saison 1
Kiss of death (1995)
Twister (1996)
Pour le pire et pour le meilleur (1998)
Docteur T et les femmes (2001)
Seul au monde (2001)
Ce que veulent les femmes (2001)
Un Monde meilleur (2001)
Le Sortilège du scorpion de Jade (2001)
Empire Falls (TV) (2005)
Then she found me (2005)
Bobby (2007)
A good woman (2008)
Timepiece (2008)
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20/05/2012
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